El Parque Natural de la Arrábida creado en 1976 con una superficie aproximada de 108 km² correspondientes a los 38 km de costa rocosa entre la playa de Figueirinha, a la salida de la ría del Sado y la playa de Foz al norte del Cabo Espichel.

Presenta una amplia variedad de fondos rocosos y arenosos en un rango de profundidades entre 3 y 100 metros.

Es un área con una biodiversidad muy alta, con alrededor de 1350 especies de fauna y flora marinas. Su riqueza es inigualable tanto a nivel nacional como europeo. Siempre ha sido conocido por haber apoyado importantes pesquerías, y también está asociado con el despertamiento de la oceanografía biológica en Portugal a finales de siglo XIX con las obras del Rey D. Carlos y otros naturalistas locales y las grandes universidades de la época.

Situada en la gran área metropolitana de Lisboa, esta zona tiene demandas muy intensas y variadas, el buceo como una actividad de recreación es maravilloso alli.  Sesimbra es excelente para todos los deportes relacionados con el mar.

Podemos disfrutar del MAR de Sesimbra todo el año.